#閱讀營養標示可以讓你了解吃了多少糖
除了保存期限之外,大家平常外食可以透過營養標示了解很多食品資訊唷!從含糖飲料、糕餅、蛋糕、糖醋料理與番茄醬都有 #糖的蹤跡,攝取太多不僅會變胖,還會加速老化😱😱😱
👉營養師教您減糖小技巧
http://cwleevivian.pixnet.net/blog/post/103394590
目前台灣營養標示的糖=天然食材加上額外添加,不如美國營養表示有獨立標示“額外添加糖”,所以建議閱讀食品標示中的成分去選擇“無額外添加糖”的產品
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